| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Dread Pawlo
Dołączył: 12 Wrz 2008
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Głogów
|
 Wysłany: Sob 13:34, 13 Wrz 2008 Temat postu: Trening poza Dojo |
|
|
Macie jakieś propozycje na doskonalenie się w Kendo po za Dojo? Jakieś szczególne ćwiczenia na ręce, nogi albo coś? Takie żeby ludzie np. w parku się nie przerazili, że jakiś świr lata z mieczem 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
burza
Dołączył: 26 Sty 2008
Posty: 846
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Stamtąd
|
| Wysłany: Sob 14:15, 13 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
Polecam suburi. Czyli wymachy mieczem takie jak robiliśmy ostatnio. Co do innych form treningu poza dojo, to ja biegam codziennie rano, przed szkołą, ale to zbyt dużo w kendo nie daje.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Dread Pawlo
Dołączył: 12 Wrz 2008
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Głogów
|
| Wysłany: Sob 20:24, 13 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
No właśnie... bo raczej mi chodzi o taki trening pod kendo. Bo to, że można biegać, pływać, chodzić na siłkę czy w domu robić pompki, brzuszki, itp. to normalka
To może inaczej... co robi się na treningach? Cały czas ciosy mieczem czy może coś eXtra jest też?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
onsen
Dołączył: 13 Sie 2008
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa/Wrocław
|
| Wysłany: Sob 21:41, 13 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
| Dread Pawlo napisał: | | To może inaczej... co robi się na treningach? Cały czas ciosy mieczem czy może coś eXtra jest też? |
co dla Ciebie znaczy coś extra?
Oprócz rozgrzewki na ogół ćwiczy się cięcia...no i poruszanie się w kendo.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Dread Pawlo
Dołączył: 12 Wrz 2008
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Głogów
|
| Wysłany: Sob 22:04, 13 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
Coś eXtra to mi chodzi np. o trening jakiś siłowy... nie wiem sam Coś co pomaga poprawić szybkość nóg, rąk... sam nie wiem.
Przykładowo kiedyś na treningach jako coś eXtra robiliśmy np. skok tygrysi... przez siebie nawzajem -_- Mało komu się udawało ale zabawnie było
Inną ciekawą rzeczą było np. uczenie się robienie salta... czego Sensei nie pochwalał
btw. czy w Kendo jest jakiś atak z wyskoku? Albo z piruetu?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
entrop
Dołączył: 04 Lut 2008
Posty: 230
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Międzygalaktyczna Baza Międzygalaktycznych Bohaterów
|
| Wysłany: Nie 0:48, 14 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
| Dread Pawlo napisał: | | btw. czy w Kendo jest jakiś atak z wyskoku? Albo z piruetu? |
hm.. nie, to by było raczej mało poważne. W Kendo liczy się skuteczność, a nie wiedźmińskie cuda na kiju.
na pocieszenie: http://www.youtube.com/watch?v=J7rCVEKu4Os
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
shrek
Administrator
Dołączył: 26 Lut 2006
Posty: 834
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: Nie 6:56, 14 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
| Dread Pawlo napisał: |
btw. czy w Kendo jest jakiś atak z wyskoku? Albo z piruetu? |
Jest jeden z saltem i ze sruba w powietrzu ale jego ucza dopiero od 4 dana:)
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
krys
Dołączył: 16 Gru 2007
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Nie 21:51, 14 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
| Dread Pawlo napisał: | | Coś eXtra to mi chodzi np. o trening jakiś siłowy... nie wiem sam Coś co pomaga poprawić szybkość nóg |
Żabki (podskoki w przysiadzie) albo sonkyo-shomen-buri.
Słabe nogi bardzo przeszkadzają w (zwłaszcza siłowym) shiai.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez krys dnia Nie 21:54, 14 Wrz 2008, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
onsen
Dołączył: 13 Sie 2008
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa/Wrocław
|
| Wysłany: Pon 14:06, 15 Wrz 2008 Temat postu: |
|
|
| Dread Pawlo napisał: | | Coś eXtra to mi chodzi np. o trening jakiś siłowy... nie wiem sam Coś co pomaga poprawić szybkość nóg, rąk... sam nie wiem. |
po za dojo możesz ćwiczyć przyśpieszenie np. podczas joggingu. Bieg i krótkie sprinty. bieg na dystansie 10-20 metrów - sprint - bieg.
wszelkiego rodzaju rozciągnięcia i wypady w przód, przy prostej sylwetce od krzyża w górę. Z jednej strony ćwiczysz wypchnięcie z bioder, z drugiej ćwiczysz prostą sylwetkę (ataki z wychyloną głową do przodu bardzo przeszkadzają w kendo). Żabki jak już wcześniej powiedzieli: wzmacniają mięśnie ud.
Co do rąk- wszelkie siłowe ćwiczenia na ręce raczej przeszkadzają- w kendo najważniejsze jest jak najmniejsze spinanie mięśni- co jest bardzo trudne.
Szybkość najlepiej ćwiczy się w suburi.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
